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蜂蜜柠檬百香果水的功效及正确做法(柠檬百香果蜂蜜水的功效与作用)

来源:互联网 作者:未知 时间:2021-07-15 09:07:22

柠檬里面含有丰富的维生素C,而百香果中的也同样有丰富的营养物质,这两者结合起来,可以说是丰富无比的维生素之源了。因为柠檬和百香果口感比较酸,一般都不会直接食用,用来做果茶就最合适不过了。用蜂蜜的甜,来综合两种水果的酸,酸酸甜甜喝起来绝对是一种享受。今天来给大家介绍一下这款“柠檬百香果茶”的做法,学会了可以自制一杯,非常简单,清爽解渴。下面一起来看一看吧!

蜂蜜柠檬百香果水的功效及正确做法(柠檬百香果蜂蜜水的功效与作用)

蜂蜜柠檬百香果水正确做法

1、备好食材:3个百香果、2个柠檬、果糖、绿茶包

2、用200毫升的开水泡绿茶三四分钟,把茶叶过滤留下茶水,找个容器倒入茶水,加入40克的白糖搅拌融化,再加450ml的纯净水。放入冰箱冷藏两小时,放冷冻层大概四十分钟到一个小时即可。

3、在冰镇好的茶水里,加入三个百香果果肉,再加入两片柠檬,把剩下的柠檬片挤汁加入茶水中,加入适量野生土蜂蜜水,搅拌均匀,酸甜冰爽的柠檬百香果水果茶就做好了。

这样做出来的蜂蜜柠檬百香果水果茶,酸甜可口,老少皆宜。如果想要美白的话,最好在晚上食用,因为柠檬有感光性,如果白天喝皮肤很容易被紫外线晒黑。另外,因为这款果茶中酸味味比较重,所以比较刺激牙齿,喝完后可以及时漱口或者刷牙。如果胃不好的话,大家可以将果茶做的甜一点,以免果酸伤害了胃。

注:家里可以备个雪克杯,一个100毫升的量杯和硅胶冰格,在家也可以做很多奶茶店的饮品,只需几分钟即可。

蜂蜜柠檬百香果水的功效及正确做法(柠檬百香果蜂蜜水的功效与作用)

柠檬的营养功效

味酸甘、性平,入肝、胃经;有化痰止咳,生津,健脾的功效;主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

1.生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。

2.预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

3.清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4.抗菌消炎

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5.美容果

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

6.止吐果

两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。

蜂蜜柠檬百香果水的功效及正确做法(柠檬百香果蜂蜜水的功效与作用)

柠檬的饮食禁忌

胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

小贴士

1、奶茶店果糖家庭制作方法,白砂糖或冰糖半斤,加150克水,(比例为1比0.6,奶茶店也适用这个比例,一公斤白糖对600毫升水)。

2、制作方法:用个没有油星的小锅,水烧开后,放入糖,小火熬制糖完全融化,熬制过程中不停搅拌!!防止糊锅,放凉即可,找个干净有封口的容器装上放冰箱保存,随时取用。家里不常用的话,建议一般做半斤糖即可,并尽快用完以免变质,一般保存十天左右没有问题。上面介绍的三样工具,就可以随时做出很多品类的饮品。

3、关于奶茶店的用糖问题,通常一杯饮料全糖状态下,占比为百分之八到百分之十左右,每家店可能会有一些区别。500毫升的中杯放果糖40毫升,700毫升的大杯放55毫升。中杯500毫升八分糖为32毫升,大杯700约为45毫升,看品类是什么饮品用什么比例。

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