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蜂蜜茶的功效与作用及简单做法(蜂蜜茶的正确做法与功效及禁忌)

来源:趣蜜蜂 作者:一叶孤舟 时间:2021-07-15 09:07:03

茶被誉为“世界三大饮料之一”,在我国茶的历史源远流长,我们常说泡茶,茶就是由茶叶冲泡而成,而蜂蜜味道香甜可口,可以和多种饮品搭配,那蜂蜜能和茶叶一起泡吗?下面我们就一起来看一看蜂蜜茶的功效与作用及简单做法吧!

蜂蜜茶的功效与作用及简单做法(蜂蜜茶的正确做法与功效及禁忌)

蜂蜜和茶叶可以一起喝吗

蜂蜜和茶叶能一起喝。蜂蜜性平,含有很多种营养素,有包含蛋白质、脂肪酸喝多种氨基酸以及各种维生素营养成分,另外含有叶酸、钾、镁、钙等多种营养物质。茶叶中主要 含有生物碱、茶碱以及茶多酚等物质。二者不相克,所以可以一起饮用。

喝茶叶蜂蜜水的注意事项

不用沸开水泡

不宜使用太热的开水泡,因为蜂蜜中含有生物活酶,此类营养素不耐高温,且在高温的条件下会失去活性,从而减低蜂蜜的营养价值。因此,建议使用60度左右的开始浸泡为好。

不宜天天喝

虽然喝茶叶蜂蜜水对身体有一定的好处,但如果天天喝并不可取,以免对身体产生不适感。一般建议每周3次即可。

睡前不宜喝

因为蜂蜜茶叶水具有提神醒脑的作用,睡前喝的话很容易影响睡眠质量。另外,睡前喝茶水太多会导致身体水肿影响美观。

蜂蜜茶的功效与作用及简单做法(蜂蜜茶的正确做法与功效及禁忌)

茶叶蜂蜜水有什么功效

改善口感

茶叶中富含碱性物质,所以滴啊有一定的苦涩味,而蜂蜜糖类成分丰富,口感很是甘甜,将其和茶叶水一同泡鞥呢改善食用的口感。

润肠通便

蜂蜜的质感很柔滑,具有防治便秘的作用,与绿茶搭配对润肠的效果很不错,有助于改善便秘和通利大便的效果。

美容养颜

绿茶和蜂蜜一同饮用能帮助体内毒素的排出,有助于排毒养颜,滋润肌肤,是很不错的美容饮品。

提神醒脑

茶叶所含的碱性物质丰富,对脑部神经有着一定的兴奋作用,从而版主提神醒脑,很适合每天忙于上班疲劳着饮用。

预防动脉硬化

蜂蜜可以避免胆固醇在血管上沉积,从而预防减少血栓形成,长期经常饮用对预防心血管疾病、降低胆固醇含量很有帮助,从而减低和预防动脉硬化的发生。

蜂蜜茶的功效与作用及简单做法(蜂蜜茶的正确做法与功效及禁忌)

什么人不宜喝蜂蜜茶叶水

糖尿病的人群。因为蜂蜜中年富含果糖和葡萄糖以等多种糖类物质,且蜂蜜水很利于身体吸收,从而增加血液中的血糖含量,自然不利于控制血糖,也就影响糖尿病人群的健康。所以,有糖尿病人不建议喝茶加蜂蜜。

蜂蜜茶叶水的正确泡法

原料:适量茶叶、蜂蜜

做法:将茶叶用开水冲洗一遍倒去水,然后再加入热开水浸泡,待水放温热后加入适量蜂蜜,将其混合搅拌均匀即可饮用。

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