趣蜜蜂
趣蜜蜂 > 蜂蜜吃法 > 菊花蜂蜜茶的功效与禁忌(菊花茶虫蜂蜜有什么效果)

菊花蜂蜜茶的功效与禁忌(菊花茶虫蜂蜜有什么效果)

来源:趣蜜蜂 作者:一叶孤舟 时间:2021-08-30 09:08:32

菊花蜂蜜茶是一种健康饮品,是用蜂蜜和菊花制作而成,借助于蜂蜜营养滋补、润肠通便等功效,以及菊花清热去火、平肝明目等效果,两者搭配食用更是好处多多,那么我们就来了解下菊花蜂蜜茶的功效和禁忌吧!

菊花蜂蜜茶的功效与禁忌(菊花茶虫蜂蜜有什么效果)

营养:营养丰富

蜂蜜菊花茶的功效源于蜂蜜和菊花,其中蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,尚含蔗糖、维生素、氨基酸、酶类、有机酸及矿物质镁、钙、钾、钠、磷等成分,而菊花的主要成分是维生素、挥发油、氨基酸、菊甙、胆碱、黄酮类化合物、三萜类化合物、甾醇类化合物及矿物质铁、锌、铜、硒等成分。

功效:缓解疲劳

蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,而葡萄糖和果糖可不经胃肠消化而直接进入血液中,从而能够快速为机体补充能量,同时蜂蜜中含有大量大脑神经元所需要的能量,因此工作疲劳时可以喝一杯蜂蜜菊花茶来为机体补充能量,尤其是工作压力较大的上班族和经常熬夜的加班族最适宜喝蜂蜜菊花茶。

功效:抗菌消炎

菊花富含的挥发油对肺炎菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、葡萄球菌等病菌有抑制作用,而蜂蜜富含的葡萄糖氧化酶(能氧化葡萄糖并释放出过氧化氢)、溶菌酶(能溶解病菌)、多酚类化合物(能破坏病菌细胞膜的通透性)等对多种致病菌也有灭杀和抑制作用,因此蜂蜜菊花茶在抗菌消炎方面也是极为显著的。

菊花蜂蜜茶的功效与禁忌(菊花茶虫蜂蜜有什么效果)

功效:平肝明目

菊花中含有丰富的维生素A,而维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,若缺乏维生素A不但会影响视紫红质的合成,而且还会导致泪腺上皮细胞组织受损而引起干眼病,因此蜂蜜菊花茶对肝火旺、眼睛干涩有较好的保健效果,特别适合过度用眼例如经常在电脑前工作的人群饮用。

做法:非常简单

蜂蜜菊花茶的做法非常简单,制作时先将菊花用开水泡开,等水温降到40℃左右时加蜂蜜即可,但注意一定要等水变温后再加蜂蜜,因为蜂蜜中最富营养价值的成分是活性酶,活性酶对温度非常敏感,据测定用超过80℃的水冲泡会使蜂蜜中绝大部分活性酶失去活性,从而大大降低蜂蜜的营养价值。

禁忌:切勿过量

蜂蜜菊花茶中含有大量的糖分,长期过量饮用容易因摄入过量的糖分而导致肥胖,而且糖尿病患者及高血糖人群喝蜂蜜菊花茶可能导致血糖异常升高而加重病情,同时蜂蜜菊花茶长期空腹饮用容易因胃酸过多而导致胃肠疾病,另外寒性体质者、脾胃虚弱者、过敏体质者等人群也不宜喝蜂蜜菊花茶。

菊花蜂蜜茶的功效与禁忌(菊花茶虫蜂蜜有什么效果)

总结:蜂蜜菊花茶最显著的功效是缓解疲劳和平肝明目,因此特别适合工作压力较大且长期面对电脑的IT人士饮用,但在饮用时一定要控制好量和时间,同时也要注意辨别自己的体质是否适合饮用。

趣蜜蜂原创
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。已声明作者的文章属原创,未经作者许可不得进行转载。
>> 查看更多相似文章
发表评论
"趣蜜蜂"温馨提醒:
1、请勿发表违反国家法律评论;
2、评论请文明用语;
3、禁止发布广告评论。

验证码: 看不清?点击更换

已有 0 位网友发表了看法  查看所有评论
    相关阅读
    最新文章
    猜你喜欢
    蜂友们都在看