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蜂蜜和姜水一起喝有什么作用(蜂蜜配生姜的作用)

来源:互联网 作者:网络 时间:2022-03-30 21:03:02 阅读:171

2020年的“三伏天”已经来了,中医认为长夏是一年中湿气最重的季节,特别是三伏天期间,雨水多、湿气盛,身体最容易被暑湿趁虚而入。

十个人中九个人体内有湿气,而且都有不同程度的湿毒,当我们长期熬夜、吹空调、喝冷饮、晚洗澡,湿气就容易侵袭我们人体,如果我们体内的湿气越来越重时,百病就会丛生。

比如会出现:疲倦乏力、不思饮食、浑浑噩噩、油头满面、大便粘腻,长痘、长口疮等。

寒是万病之根,湿是万病之母。寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛,严重些易积成炎症,再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症。

蜂蜜和姜水一起喝有什么作用(蜂蜜配生姜的作用)

01

什么叫冬病夏治?

在传统农历上“三伏天”是一年中最炎热,而且是人体阳气最旺盛的。冬病夏治主要选择在三伏天施治,中医认为天人是合一的。

药物最容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,此时通过穴位敷贴治疗时机最佳,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。 

人体生存在自然界环境之中,自然界的季节变换、气候变化均对人体的内环境有影响,三伏天是天气最炎热、人体阳气相应旺盛的时期,人体皮肤的腠理疏松,阳盛于外而虚于内。

此时使用扶阳散寒治疗方法,结合自然界的阳气,可以共同发挥作用,来纠正人体阳气虚弱状态,进而使病人冬天少发病或不发病。

02

生姜还能祛湿驱寒?

体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的姜对祛湿有奇效,生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。

想祛湿驱寒的朋友们,这里为大家准备了几份生姜食谱。 

(1)姜水泡脚缓解阳气不足

生姜切片,大火煮开后,加水泡脚。一定要泡过小腿部足三里穴(小腿前外侧,外膝眼下3寸的位置)。或者用1~2两生姜,煮20~30分钟成生姜水饮用,如果嫌口感不好,可适当加点糖。

生姜泡脚

点评:脾阳不足,易食欲不佳,畏寒怕冷,此时可吃生姜或用生姜泡脚。

(2)蜂蜜姜茶

把姜洗净去皮切小块儿,放在盘子里备用,将切成小块的姜放入豆浆机,加入水。设置在果汁搅拌位置,把姜块打碎,过滤制成姜汁,从锅中盛出部分姜汁加入蜂蜜。

点评:寻常食材,随手化裁,新鲜的食材弥补了其药性的不足,方便而不失其效,可谓高明。

(3)姜汁牛奶

姜汁1汤匙、鲜牛奶200毫升、红糖适量,将姜汁、牛奶和红糖混匀,隔水炖熟饮用。

生姜牛奶

功效:夏天受凉引起风寒感冒,可趁热喝上一碗红糖姜汤或可乐姜汤,有助于散寒解表。

蜂蜜和姜水一起喝有什么作用(蜂蜜配生姜的作用)

03

三伏天的“祛湿王”,每天坚持吃,排出湿毒!

1、扁豆

扁豆被称之为豆中之王。扁豆性温而色微黄,与脾性最和,因此多吃扁豆可以补脾而不滋腻、是一味除湿而不燥烈的健脾化湿的良药。

2、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

3、燕麦

燕麦属于粗粮食物,它里面富含多种维生素和膳食纤维,对人体的肠胃有促进蠕动作用,有助于体内湿毒排出。

4、土豆

很多人可能不知道,土豆被人们称为“地下水果”,因而土豆补益胃气的功能实际上是十分突出的,从这一意义上看来,其可以帮助机体湿气的排出。

5、大麦茶

大麦茶是非常清凉的一款茶饮,常喝具有减肥的作用,还具有祛热除湿的个性,夏季常喝可以排湿更轻松。

蜂蜜和姜水一起喝有什么作用(蜂蜜配生姜的作用)

04

结语

中医里说,三伏天是最好的养生时间,“三伏天”长达40天。“三伏天”难熬,但也是冬病夏治的好时机。外界阳气最盛,湿气最重,是一年中最热的时节,此时做养生,排湿、排寒,扶正祛邪,行气活血,延年益寿效果是平时3倍以上!

三伏天,多喝生姜蜂蜜水哦!

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