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吃蜂蜜能提高免疫力吗(增强免疫力的方法)

来源:互联网 作者:蜂可可 时间:2022-08-19 22:08:06 阅读:254

蜂蜜如何提升免疫力?个人认为主要因为以下四点:

吃蜂蜜能提高免疫力吗(增强免疫力的方法)

1、蜂蜜中的维生素、矿物质,是身体必须的免疫营养素

专家指出,身体内各类免疫细胞的数量和活力都与维生素和矿物质有关。

蜂蜜中的维生素C、B族维生素(维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6)与铁、锌、镁、钙、钾等矿物质,是机体蛋白质合成抗体必不可少的免疫营养素。

其中,B族维生素缺乏可能会引起细胞免疫和体液免疫功能下降;维生素C具有抗氧化作用;锌对免疫功能具有一定的调节作用;缺铁可导致免疫细胞数量减少,影响抗体产生;

所以,平时多吃一些蜂蜜,可以补充维生素、矿物质等营养物质,帮助完善人体免疫力。

吃蜂蜜能提高免疫力吗(增强免疫力的方法)

2、杀菌消炎功能强大,辅助增强免疫力

科学研究证明:纯蜂蜜能杀死80多种细菌。

英国《每日邮报》报道,英国卡迪夫大学的研究人员试验蜂蜜的杀菌效果发现,发现一些用药物都很难杀死的病菌,只需用蜂蜜杀2个小时就能消灭85% 的菌。

蜂蜜的杀菌消炎作用与其含有的过氧化氢酶、酸性物质和高葡萄糖浓度的渗透效应以及多酚类物质有关。

因此,通过抑制多种细菌的生长和繁殖,蜂蜜对增强免疫力有辅助作用,提高身体的抗病能力。

吃蜂蜜能提高免疫力吗(增强免疫力的方法)

3、双向调节免疫力

人体免疫力并不是越高越好,平衡才是最主要的。

研究发现,蜂蜜在免疫功能上有双向调节作用,既可增强机体免疫力,又可调节平衡免疫水平。

据报道,慢性支气管炎患者服用蜂蜜,血中免疫球蛋白A(IgA)水平有所提高,细胞免疫水平有所增加,感冒概率明显减少。

吃蜂蜜能提高免疫力吗(增强免疫力的方法)

4、案例:实验证明蜂蜜+酸奶,可增强免疫能力

保加利亚毒素医学家亚·莫诺夫教授( 2001)提出,以饮食疗法——以蜂蜜食疗预防生物武器侵袭人体的方法。

他经过研究和试验得出结论,人们每天早、晚两次食用加蜂蜜的浓度较高的酸牛奶,可以大大增强体内的生物免疫能力。

目前,莫诺夫教授已将他研究的蜂蜜食疗法提交给联合国和世界卫生组织。

这说明,蜂蜜对调节和增强机体免疫功能有重要的作用。

养蜂人常年吃蜂蜜、蜂王浆,身体免疫力得到提高,体质普遍强健。

所以,平时家中常备一瓶蜂蜜,是对提升免疫力非常有好处的!

小提示:专家提醒,从超市购买的蜂蜜含有化学添加加工蜜、浓缩蜜不能起到提高免疫力的作用,只有纯天然蜂蜜才有这样的效果。

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