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问:女性经期能喝什么?

提问者:蜂喵喵 时间:2022-08-30 20:08:47 阅读:179

女性经期能喝什么?

女性经期可以喝一些调经的茶以及蜂蜜搭配的饮品。

1.姜枣茶,散寒止痛,适用于痛经下腹冷痛者。

2.黑木耳红枣茶,黑木耳红枣共同煮汤,每日一次服用,可以补中益气养血止血,主要治疗气虚型男月经出血过多。

3.玫瑰花茶,理气解郁活血散瘀,主要适用于经期下腹胀痛者。

4.月季花茶,月季花泡茶,可以活血调经用血瘀痛经。

5.红花茶,调经止痛。有活血止痛、消肿止痛、美容祛斑的功效。

6.荷花茶,清热祛湿,活血止血,可调节女性因血瘀而致月经量多、腹痛。

7.益母草茶,养血调经促进新陈代谢,缓解痛经。

同时月经期间是女性抵抗力最差的时候的时候,可以多食一些温性食物多吃一点红豆,鲫鱼汤,排骨汤之类的以补充营养。

所以经期的女性不要因为平常的喝茶习惯在经期也不更换茶品,这样长此以往对自己的健康很不利,特别是一些中年女性不注意保护子宫这样还容易加快自己的衰老。

除此之外,女性在经期还可以喝蜂蜜,而且适量喝蜂蜜对痛经等症状有着很好的缓解作用,尤其搭配牛奶而成的蜂蜜牛奶对缓解痛经更为出色,但不管怎么喝都要确保喝的是真蜂蜜。

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