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柑橘蜜适合老人吃吗(老人喝蜂蜜有讲究)

来源:互联网 作者:熊 时间:2021-11-12 15:11:59

我们知道蜂蜂蜜的营养丰富,是人们养生保健的最佳滋补品,女人们一般喝蜂蜜说来美容养颜,其实老人养生也可以喝蜂蜜不仅能保健,而且还可以预防一些疾病的出现,因为被称为是“老人的牛奶”。

老年人通常会“谈糖色变”,但是不要误以为吃蜂蜜会和吃糖一样——后患无穷。因为蜂蜜中有两种极易被人体吸收的糖,即葡萄糖和果糖,而且它们的比例非常合适。一般来说,葡萄糖会迅速地被人体吸收,而果糖的吸收速度相对较慢,从而起到维持血糖的作用。

柑橘蜜适合老人吃吗(老人喝蜂蜜有讲究)

另外,蜂蜜可以增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有很好的防治作用。老年人经常食用蜂蜜,可以防治咳嗽、失眠、血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘及痢疾等疾病。因此,建议老年朋友常食用蜂蜜,并且要“对症选蜜”。

清火的蜂蜜:

黄连蜜、紫云英蜜、槐花蜜、枇杷蜜等。

美容养颜蜂蜜:

有雪脂莲蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜等。

柑橘蜜适合老人吃吗(老人喝蜂蜜有讲究)

助眠的蜂蜜:

有龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜等。

润肺的蜂蜜:

有枸杞蜜、枇杷蜜、柑橘蜜等。

养胃的蜂蜜:

桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜等。

柑橘蜜适合老人吃吗(老人喝蜂蜜有讲究)

综上所述,蜂蜜是很适合老年人生理需求的营养珍品,对症和蜂蜜,老年朋友一定会收到意想不到的保健效果。

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