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更年期吃五味子蜜好吗(五味子的功效)

来源:互联网 作者:熊 时间:2021-11-22 00:11:35

当然可以

更年期是女性心理与身体上的双重坎,是告别生育期的步入老年期的一个阶段,同时也造成心理上与家庭中的烦恼。五味子,因为其营养丰富与功效多,故而有“人间仙果”的美称。

更年期吃五味子蜜好吗(五味子的功效)

 五味子的功效

在中医里五味子有酸、苦、咸、涩味,入肝经、肾经、心经、肺经等,故而在《别录》中记载五味子可以养五脏。所以,五味子常常用于治疗肺弱咳嗽、肾虚腰酸、口干舌燥等。

1.止咳、收敛肺气。肺虚、肾虚会表现为咳嗽、气喘等。故而在《本草通玄》中建议与药合用调理咳嗽。

2.生津、止咳与止汗。盗汗、自汗以及口渴、口干等,可以用五味子配合麦冬与牡蛎。

3.调理身体虚弱、劳累。在《卫生家宝方》中记载五味子丸可以调理气短、多梦、腰部酸痛等。

4.调理神经衰弱。现代医学发现五味子对失眠、头晕、头痛、眼花等现象有调理作用。

更年期吃五味子蜜好吗(五味子的功效)

 五味子对更年期女性的作用

女性更年期常常会出现心烦意乱、失眠、盗汗、脸部潮红、眼干、口渴、脾气差以及盗汗等现象,而五味子恰好有调理这些疾病的作用,同时五味子又生津润燥、可滋补,缓解更年期女性皮肤、五脏的“干”与“上火”现象。

另外,根据五味子功效所制出的五味子糖浆,有益气、补肾、生津与宁心的作用。适合更年期女性出现的心烦意乱与神经衰弱等诸多症状。

五味子的食用方法

1.五味子茶

五味子洗净之后,加冰糖,用开水冲泡,每天喝2-3次。方剂来源于《食物中药与便方》,适合更年期脾气大的女性。

 2.五味子桂圆粥

粳米100克,五味子5-6克,桂圆一把,将食材共同放入锅中煮粥,食用之前可用蜂蜜调味。

桂圆有助睡眠、补血、安神等功效,与五味子一同食用,可以减缓更年期综合症以及补血、抗衰老。

 3.五味子酒

可用新鲜的五味子酿酒,也可以进行泡酒,用50克五味子浸泡于500毫升的白酒中,半个月后可饮用。《药膳食谱集锦》提及有治疗失眠、头晕、心悸、健忘与烦躁等作用。

3.五味子人参汤

取五味子5-6克,西洋参片6片,红枣10枚,共同煎水或泡茶饮用,不仅可以缓解女性更年期不适症状,还有养阴、补气、抗衰老、抗疲劳等作用。

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