趣蜜蜂
趣蜜蜂 > 养蜂资讯 > 猕猴桃是凉性还是热性(猕猴桃的食用价值和营养分析)

猕猴桃是凉性还是热性(猕猴桃的食用价值和营养分析)

来源:互联网 作者:互联网 时间:2023-06-20 22:06:25 阅读:75

猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,那么猕猴桃是凉性的吗?猕猴桃是热性还是凉性?

猕猴桃是一种维生素c含量极高的一种水果,也是非常受大家喜欢的一种水果。其中猕猴桃比较少见。那么,猕猴桃是凉性的吗?猕猴桃是热性还是凉性?

猕猴桃是凉性还是热性(猕猴桃的食用价值和营养分析)

猕猴桃是凉性的吗

猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。医学认为,猕猴桃甘酸性,能够解热除烦,止渴利尿。

猕猴桃性质寒凉,所以脾胃功能较弱的人食用过多,会导致腹痛腹泻,所以脾胃虚寒的人应禁食。

猕猴桃食用价值

猕猴桃具有丰富的营养价值,被誉为“水果之王”、“维C之冠”。在日本称“美容果、聪明果”。珍稀品种---猕猴桃红阳猕猴桃皮光无毛,果肉金黄、果心鲜红美丽。口感酸甜清爽、香气浓,具有甜瓜、草莓、柑橘的混合风味和香气,鲜果中有人体必需的17种氨基酸和维C、B、E和钾、钙、镁、磷等矿物质。猕猴桃最优秀的特征之一是维C含量十分丰富,为155-420mg/100g,是苹果的20-80倍。每天吃1-2个猕猴桃即能满足人体对维C和微量元素的需要。

猕猴桃是凉性还是热性(猕猴桃的食用价值和营养分析)

猕猴桃营养分析

猕猴桃含有大量的维生素C,根据农业专家对猕猴桃果肉提炼、分析得出,在每百克鲜果中含维生素C在100-400毫克,比柑橘高5-10倍,比苹果和梨高20-30倍,所以有“维C之冠”的美称,而且果实中还含有人体所需要的17种氨基酸及果酸、鞣酸、柠檬酸和钙、磷、钾、铁等多种矿物质元素,这也让他成为了一种独特的营养保健水果。

猕猴桃适用人群

其味酸甜可口,一般人都可以食用。

情绪低落、常吃烧烤的人应食用猕猴桃。

经常便秘者适合吃猕猴桃

互联网转载
免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人,不代表趣蜜蜂立场。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 45491202@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
>> 查看更多相似文章
发表评论
"趣蜜蜂"温馨提醒:
1、请勿发表违反国家法律评论;
2、评论请文明用语;
3、禁止发布广告评论。

验证码: 看不清?点击更换

已有 0 位网友发表了看法  查看所有评论
    相关阅读
    最新文章
    猜你喜欢
    蜂友们都在看